NAJDÔLEŽITEJŠIE SUPLEMENTY A VITAMÍNY (NIELEN) PRE ŠPORTOVKO

Športujete na vrcholovej úrovni, patríte medzi hobbíky alebo ste aktívni, aby ste sa jednoducho udržali vo forme? A vedeli ste, že s lepšími výkonmi v športe vám môže pomôcť aj kozie kolostrum? Okrem neho aj horčík, proteíny, kreatín, vitamín D a zinok. Poďme sa na ne pozrieť zblízka.

Najdôležitejšie suplementy nielen pre športovo založených jedincov

Najmä horčík, omega 3, vitamín D, zinok a kozí kolostrum by ideálne mali suplementovať všetci – bez ohľadu na to, či športujú. Ide o základné vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú udržiavať naše telo zdravé a aktívne.

Naopak proteíny a kreatín patria hlavne do sveta športovcov. Pri výbere vitamínov a doplnkov stravy si dávajte pozor na zloženie, ktoré by ideálne malo byť 100% prírodné bez prímesí, nestráviteľných látok a éčok.

Horčík

Nedostatok horčíka môže spôsobovať únavu, vyčerpanie, problémy so spánkom, podráždenosť, bolesti svalov a hlavy. Dlhodobý nedostatok horčíka môže viesť až k svalovým kŕčom, úzkostiam alebo chronickým ochoreniam.

Horčík delíme na malát a bisglycinát. Horčík malát je dobré užívať ráno na naštartovanie tela, horčík bisglycinát užívajte bezprostredne po športe alebo večer pred spaním. Odporúčaná denná dávka horčíka je 200 – 400 mg. A prečo sa horčík odporúča užívať športovcom? Práve vďaka jeho schopnostiam zabraňovať kŕčom, svalovej únave a vyčerpaniu.

Kozie kolostrum

V Betule dlhodobo podporujeme talentovaných slovenských športovcov. Kanoista Václav Chaloupka a Jiří Prskavec, bežkyňa Katka Smutná, atlétka Valerie Dzurová alebo ultramaratónec Marek Causidis. Tí všetci užívajú kozie kolostrum Betula, aby si zaistili lepšie športové výkony. Prečítajte si, ako kozie kolostrum pomáha k úspechu.

Po kozom kolostri opakovane siahajú športovci, ktorí si chcú zaistiť lepšiu imunitu, regeneráciu, športové výkony alebo celkové zdravie. Naše kozie kolostrum obsahuje v základe až 130 aktívnych látok, je lyofilizované, nepasterizované a pochádza z mledziva od preverených českých, slovenských a poľských farmárov. Zloženie je 100% prírodné bez pridaných chemických látok.

Odporúčaná denná dávka kolostra je 1 kapsula ráno nalačno a 1 kapsula pred spaním.